Ca dépend de ton problème :
Est-ce que tu n'arrive pas à lever le vélo ou est-ce que tu fait que te retourner? Ou les deux?
Pasque en regle général y a pas de mode d'emploi pour ca, une fois que tu as compris le mouvement tu regarde faire les autres et tu t'entraine pendant des heures ca viendra pas tout cuit c'est pareil pour tout le monde.
Sinon quelques trucs à savoir au début :
Plus tu va vite plus le vélo se cabre vite mais moins il est stable et si tu va trop vite et que tu te retourne c'est casse geule donc gère ta vitesse, trouve le juste milieu.
Au début ne va pas trop vite et vas y franco dans le mouvement comme ca tu thabitue sans risque apres tu pourra doser.
Entraine toi a faire expres de te retourner comme ca t'aura le réflexe de sauter du vélo quand tu le saen partir en couille et ca tévitera de laisser des cheveux plein de sang sur le bitume ^^
au début met des protège tibias ca rassure^^.
Pendant le mouvement ne plies pas trop les bras, gere uniquement avec les jambes(et le frein plus tard)
Garde toujours un doigt sur le frein, si tu ne le fait pas déja, sa tévitera bien des retournement!
Une fois que tu a le mouvement de départ pour travailler la longueur de ton manual fixe toi TOUJOURs un objectif c'est beaucoup plus facile!
Voila jespere que ca peut t'aider.
a+
Ps je sais que ca fait longtemps qu'il est la ce post mais bon si ca peut aider un éventuel visiteur
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